tips penjagaan mata...

assalamualaikum semua...

setiap hari as a blogger mesti kita akan tengok laptop kita kan...

so arinie nora nak kongsi tips untuk penjagaan mata...

hihihihihi... disebabkan nora pun rabun.. so dikira mata kurang sihat la..

hik3...

kalau nak mata yang sihat selalu... ha meh kita cuba tips2 nie...

1. lakukan pemeriksaan mata..

- korang kenala periksa mata korang tue... sekurang2nya sekali setahun...

nie bagi mengelakkan korang rabun cam nora nie... hihihihi,... tapikan

nora rabun bukan sebab selalu tengok komputer tau,... nie sebab lain.. hihihi..

2. gunakan pencahayaan yang bersesuaian..

- ha yang nie korang kena setting kat laptop tue... jangan guna cahaya yang terlalu

terang n malap... n pastikan cahaa dari laptop malap cikit berbanding cahaya disekeliling...

3. kurangkan silau..

- ha nie yang nora kena kurangkan... kenapa?? mata nora kan ada silau...

so bagi sapa2 yang ada silau kurangkan tengok cahaya yang warna putih tau...

cahaya putih tue yang akan menyebabkan mata korang bertambah silau..

4. tulisan..

- ha yang nie korang kena buat ubahsuaian kat laptop korang...

pastikan tulisan tue tak terlalu kecil n besar... kalau terlalu kecil nnti korang nak kena terlopong plak tengok... ha yang tue yang menyebabkan mata korang cepat rabun...

5. kerlipan mata dengan kerap..

- ha nie senaman mata untuk korang2 yang selalu sangat duk depan laptop...

macam korang korang2 yang duk baca post nie la.... hik3...

setiap 20 minit penggunaan komputer... korang kena berhenti kejap...

kelip2kan mata korang tue secara perlahan2 selama 10 kali...

lepas tue boleh pandang laptop korang tue balik erk...

ok2... dah2 cukup dulu... nnti nora update lagi ya.... hehehhe